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簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78) | 謝 敏。キレイ&元気のための「漢方」+「薬膳レシピ」 | 峯村 静恵, 新井。肌・心・体を整える 漢方の健康帳 | 実業之日本社。個々人の健康に着目して”きれい”を作る食べ方提案。「一人ひとり体質に合った食で心身の調子をバランスよく整える」薬膳の、古くて新しい健康と美容の知恵が詰まった簡単レシピを紹介。長い中国の歴史の中で培われた、食で健康を保つ料理の芸術――「薬膳」は、日常の食べ物そのものが薬であるという考え方を基本にしています。たとえば、風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ……「薬食同源」――食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれないというわけです。▼本書では、特に女性特有の体の不調に焦点をあて、毎日できる簡単薬膳を集めました。西洋医学の検査では異常が見つからなくても、なんとなく調子が悪いという自覚症状の原因を、人それぞれの体質にあわせ、体の内側のトータルなバランスをとらえて考えていくことで、本当の健康や内側から輝く美しさを手に入れることができるのです。手軽に楽しみながら日常生活に活かせる、古くて新しい健康と美容の「食養」の知恵を紹介します。●第1章　薬膳の基本　●第2章　体と“きれい”に効く、症状別薬膳レシピ　●第3章　心も満たす、楽しむ薬膳風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ。「薬食同源」―食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれません。美味しく食べて健康をつくる、家庭でできる「食養」の知恵を紹介します。簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78)2004年4月23日　第1版第1刷発行著者　謝 敏き発行所　PHP研究所書き込み切り抜きなし 読む分に問題ありません 経年劣化や、保管状況によりカバーや小口にシミ、汚れ、ヤケなどありますので、画像によりご確認ください。現品限り。入金確認後24時間以内に発送。※古本ですので、神経質な方、状態の程度が気になる方の購入はご遠慮ください。あくまでも、本の内容を知りたい、読みたいという人向けです。お支払い確認後迅速に対応いたします。　発送の際は水濡れしないように梱包して発送します。一点限り、現品限りです。よろしくお願い致します。。Amazon.co.jp: 初心者もプロも使える キレイ薬膳事典 : 霜崎ひろみ。。●中古本● 私の手の外科 手術アトラス。総合内科専門医　内科専門医　過去問題集　セット。ran　裁断済　口腔機能発達不全症読本　口腔機能低下症読本　2冊セット。コンベンショナルレストレーション　ボンディッドレストレーション。中心極限定理　清水良一。細胞の分子生物学 第6版（日本語訳版）。【絶版】ラブパック・セラピーカード。病気が見える11冊セット。※値下げ不可【裁断済み】PREORTHO 機能的マウスピース矯正ハンドブック。健康・医学 The Clinical Effectives of Neurolinguist。Omochi ケンダル 筋・機能とテスト -姿勢と痛み-。精神保健福祉士養成短期通信課程テキスト。裁断済み　インプラント周囲骨折を極める。hana　病気がみえるセットvol.1~15 送料込。安全な職場づくりのためのヒヤリハット事例と現場問題Q&A。【値下げ】問題形式で学ぶ区域麻酔と疼痛治療【断裁済み】。PROMETHEUS Atlas of Anatomy 第4版。パーフェクトマスター 頚動脈狭窄症。レア貴重品☆チャラカサンヒター全巻(4巻)